【住宿訂房】新宿歌舞伎町阿特拉斯飯店 - 僅限成人住 - 東京渡假訂房



忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

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價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


越喝精神越差！「早晨7大地雷」　專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？

1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。

2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。


3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。


4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。


5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。

6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。


7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越搶購網路購物來越累。

實習編輯／陳冠宇


屏東春遊補助剩不到一半 享加碼好康手腳要快
今年交通部的春遊補助全台實行，屏東縣在贈送屏安福袋和抽百萬名車大獎雙重加碼行銷下，旅客明顯增加，中央補助款額度也快速減少，目前自由行及團體補助名額已不到一半，縣府提醒，想要一覽屏東山海之勝，又享有各種加碼好康，手腳要快了。屏東縣在這次春遊補助中，網友超推2018熱門產品以能享有補助的經典小鎮、客家小鎮和離島兼具而獨具優勢，從4月1日起春遊補助活動開始時，參與春遊補助專案的遊客就呈現穩定增加趨勢；縣府也打鐵趁熱從5月開始祭出贈送1萬9000個伴手禮屏安福袋和摸彩券等加碼措施，第一大獎還是價值百萬的休旅車，也展開各種媒體強力行銷，僅最近半個月，春遊旅客人數就明顯成長。. } }); } 縣府交通旅遊處表示，由於中央春遊補助款有一定額度，可以分配的優惠額度也有限；以自由行為例，屏東縣原本分配4萬間房間，截至5月中旬為止，可補助房間數已剩下不到一半約1萬8000間，依照這半個月的訂房速度，相關補助將在6月中旬前用完，團體旅遊部分，旅行業者也踴躍提出申請，目前團體可用補助額度僅剩三成約275萬元。所以儘管春遊補助到6月底為限，但若補助預算提早用完，補助優惠就會停止。2019春遊補助，在自由行部分，凡住宿於參與春遊專案的旅宿即享有基本補助–每房現抵房價500元優惠，不限年齡，每人一次機會；另18至40歲民眾還享有青年加碼優惠，在基本補助使用後，住宿東港或恆春地區民宿，還再享有一次加碼折抵房價500元優惠；住宿小琉球則又再享有一次折抵房價500元的離島補助。今年交通部的春遊補助全台實行，屏東縣在贈送屏安福袋和抽百萬名車大獎雙重加碼行銷下，旅客明顯增加，縣府提醒，想要一覽屏東山海之勝，又享有各種加碼好康，手腳要快了。圖／墾丁福華飯店提供 分享 facebook




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