【預訂渡假村】梅樹屋昆尼斯小屋飯店 - 馬普安旅遊便宜訂房
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所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins Unive限定產品限時產品rsity)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
主打香草慢活酒店開幕 吸引遊客放鬆度假
君達集團董事長尹純綢（左）接下新加坡千禧國際酒店營運副總裁莊欽翔贈與鑰匙，象徵祝福秧悅千禧酒店業績長紅。記者王思慧／攝影 分享 facebook 健康、養生旅遊風潮興起，花蓮主打香草產業的君達集團成功轉型，與新加坡豐隆集團旗下千禧國際酒店集團，攜手打造台灣首家以有機香草為主軸的綠色生態度假勝地，合作成立的秧悅千禧酒店昨開幕，君達集團董事長尹純綢表示，酒店結合有機農場，主打有機無毒體驗，相信能吸引想要放鬆的旅客。花蓮今年有3家高端酒店開幕，除吉安鄉秧悅千禧酒店，還有今年3月開幕的瑞穗春天國際觀光酒店，以及預計年底營運、設在花蓮市的潔西艾美酒店。. } }); } 君達集團董事長尹純綢說，花蓮好山好水，有豐富自然景觀吸引許多觀光客到訪，雖然有花蓮各家業者競爭，但酒店最大優勢就是主打香草七春節送禮推薦感療癒，讓旅客放鬆度假，更是全世界主打花園景觀、食品有機無毒，正好搭上現在遊客希望能慢活的生活態度，相信能提供品質好的服務。尹純綢表示，酒店前身是1987年創辦的君達休閒農場，以定點家庭式度假模式為主軸，有住宿房間、露營區等，當年由傳統的一棟旅店轉變為景觀綠地場域，再決定以香草為主題，轉型成為香草休閒農場，歷經30年來努力，目前種植近20種有機香草，並發展出精油、有機農食等相關產品。目前君達集團跟65戶有機認證農戶簽約，另有百餘戶採策略聯盟，讓入住遊客可享用花蓮在地有機食材，甚至跟農戶直接互動，也可跟飯店或農戶下訂單，將有機食材宅配到府。新加坡千禧國際酒店營運副總裁莊欽翔說，集團在美、英、日、韓、大陸、中東等地，共有3萬7000多間住房，相信可從社群媒體協助花蓮與世界連結，吸引更多國際觀光客到花蓮。秧悅千禧酒店昨日盛大開幕，包括觀光局主秘林坤源（左一）、花蓮縣長徐榛蔚（左二）、君達集團董事長尹純綢（左四）、新加坡千禧國際酒店營運副總裁莊欽翔（左五）等人都到場剪綵慶賀。記者王思慧／攝影 分享 facebook
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