【自助旅行便宜住宿】克雷嶺之家小屋飯店 - 紅寶石灣蜜月旅行訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力過年送禮推薦團購熱門商品，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
互相包容的起點 蔡總統：台灣值得驕傲的一天
同婚專法三讀，總統蔡英文昨表示，這是台灣值得驕傲的一天。 記者鄭維真／攝影 分享 facebook 立法院昨天三讀通過「司法院釋字第七四八號解釋施行法」，成為亞洲第一個同性婚姻合法化的國家。蔡英文總統在臉書發文表示，「今天，是台灣值得驕傲的一天，因為我們展現了這塊土地良善的價值，願意學會去尊重別人的生活方式，讓每一個人被公平對待。」蔡總統表示，這是很漫長的一條路，這不是終點，她希望這是台灣社會互相包容的另一個起點，台灣還要繼續努力，學習理解和共存，讓差異不再帶來分歧，「我們都是台灣人，那些傷感情的互相攻擊，請到今天為止。」. } }); } 行政院長蘇貞昌則表示，「政治的重點不是讓多少人崩潰，而是讓多少人幸福」，「無論你是支持或反對這一部法案，這都不是哪一方的勝利或失敗，唯有尊重、包容跟自己不同的人，社會才會更好，台生日送禮推薦結婚送禮推薦灣也才會更好」。
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