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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約彌月送禮推薦結婚送禮推薦57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
九九峰可愛世界 將闢亞太最大鳥類動物園
草屯鎮「九九峰可愛世界」昨天舉辦動土儀式，業者游家富宣布，將打造為亞太地區最大的鳥類動物園，設置東南亞最大的天網，提供中部學童戶外旅遊教學環境。南投縣長林明溱肯定業者投資觀光，縣府會努力打造九九峰生態藝術園區，串連鳥園等景點成觀光路線，為南投的觀光旅遊注入新活水。草屯鎮原本是南投縣對外門戶，但因為國道6號開通，台14線逐漸沒落，這幾年陸客減少更雪上加霜，昨天業者在草屯鎮富寮里闢建可愛世界動物，南投縣長林明溱、議長何勝豐，及縣議員蔡銘軒、簡賜勝、簡峻庭、廖梓佑、張永輝、前縣長林源朗、前草屯鎮長洪國浩等不分藍綠都到場，表達對這件投資案的重視。. } }); } 林明溱相當肯定可愛世界董事長游家富遠大夢想，願意挹注經費興建大型鳥類動物園，認為新建的建築及園區規畫都相當有賣點，相信完工後必能成為南投的觀光新亮點。他強調縣府在九九峰也有29公頃縣有地，會努力打造成生態藝術園區，串連鳥園及附近景點形成觀光路線，帶動草屯的觀光旅遊與經濟發展。游家富說，他從小就希望長大後能蓋一座以鳥類為主的動物園，可愛世界面積16.5公頃，將養育250種，數量超過1萬隻的鳥類和迷你型可愛動物，第一期工程將興建4000坪的遊客中心，外觀設計以天堂鳥為造型，落成後將成為園區標誌建築，預定明年底完工，未來還會設置咖啡杯博物館，結合國姓咖啡推廣在地產業。九九峰可愛世界完工後，將會成為亞太地區最大的鳥類動物園，未來會設置東南亞最大的天網，面積約2公頃，讓鳥類可以自由翱翔在天幕之中。還有太空館及生態教育館，並結合生態與環境教育，提供中部縣市的學童戶外旅遊教學。至於第二期工程，則將規畫興建主題飯店省錢妙招精選優惠與熱氣球體驗等設施。草屯鎮九九峰可愛世界動土，南投縣長林明溱（左）和業者游家富參觀騾子、迷你馬等可愛動物。 記者江良誠／攝影 分享 facebook
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